生理前お腹にガスが溜まるのはなぜ?お腹が張るときの対処法 | デート中に大ピンチ!彼氏の前でのおならの悩み対策室

生理前お腹にガスが溜まるのはなぜ?お腹が張るときの対処法

生理前になるとホルモンバランスの乱れによって、腸の動きが低下してしまい、便秘になりやすくなると同時に、便が出ないため、お腹の中にガスが溜まるようになるんですよ!

 

するとお腹が張るようになってしまうため、対処法としては、なるたけ野菜類を多く摂り、水分もこまめに補給しましょう。

 

私も生理前は便秘に悩まされているので、とてもツラいですよね…。

 

今回はそんな、生理前にガスが溜まる理由や、その具体的な対処法について詳しく解説します。

 

生理前お腹にガスが溜まる理由

生理前ってどうしても女性の体はホルモンバランスが乱れてしまい、その影響で腸の動きも悪くなってしまいます。

 

腸の動きが低下すれば当然、便秘になり便通が良くないと、お腹の中におならとして排出されるはずのガスが溜まるようになるんですよ。

 

これこそが、生理前にお腹にガスが溜まる主な理由!

生理前にお腹が張ったりガスが溜まるのって、ホルモンバランスの乱れが関係していたんですね!

全然知らなかったので、かなり勉強になりました。

私も実は、生理前になると必ずといっていいほど、便秘がちになってしまい、お腹が張る状態が続きます…。

そうなると、とても苦しいんですよね!

やっぱり生理前であっても、ガスが溜まる、お腹が張るということは、減らしていきたいもの。

でも実は、ちゃんと生理前であっても、ガスが溜まるのを防いだり、対処する方法があるんですよ!

続いては生理前のたびに、便秘やお腹の張り、そしておならに悩まされている場合、どうすれば改善できるかを紹介します。

生理前おならが増えてお腹が張るときの対処法

生理前におならが増えたり、ガスが溜まりお腹が張るときには、野菜類や海藻類を多く摂取し、水分をこまめに補給することがベスト!

 

また、適度な運動もしていくと、より腸の動きの低下を防ぐことが出来るので、おならを減らしたり、お腹が張るのを改善できるでしょう。

 

要するに、便秘を解消する場合と、対処法としては同じなんですね!

私も生理前はなるべく、野菜や海藻類や水分を積極的に摂取するようにします!

 

ただでさえ生理前ってイライラしたり気分が落ち込んだりするのに、おならが出たりガスが溜まり、お腹が張ったりするとイヤですよね!

 

そうならないためにも、しっかり対処法を試していくと良いですよ。

 

ちなみに、私個人的なおすすめとしては、腸の動きを良くして、なおかつお腹の張りやおならを軽減させるためにも、乳酸菌入りの飲料を飲むこと!

 

飲むタイプのヨーグルトなどが特に良いですね。

 

そうすれば水分も摂取しつつ、腸の動きも活発になるので、お腹の張りやおならに悩まされる心配もないですよ!

 

ぜひあなたも乳酸菌飲料で、生理前の腸内環境を良くしていきましょう!

生理前お腹にガスが溜まるのはなぜ?お腹が張るときの対処法のまとめ

生理前にお腹にガスが溜まるのは、ホルモンバランスの乱れにより腸の動きが低下してしまうからなので、野菜や海藻類、水分を多く摂取していきましょう!

 

乳酸菌飲料を飲むのもお腹の張りやおなら改善に効果的ですよ。

 

私も生理前は便秘になってしまいやすいので、今回紹介した対処法を実践していきますね。

おならを我慢することに疲れていませんか?

通勤電車やエレベーター・映画館・カフェ・オフィス・大好きな彼氏の前など、どうしてもおならが出来ない場面って多くないですか?

 

我慢できる間はいいですが、我慢しすぎて

  • お腹がパンパンに張ってくる
  • 気分が悪くなる
  • 冷や汗が出る
  • 漏れるとくさい臭いが充満する


そうなっってしまうと集中力は欠けてしまい、何にも手につかなくなります。

 

自殺を考えるほど苦しんでいました。

毎日おならで悩み、そのおかげで、恋愛・仕事も上手くいかず、自殺まで考えたことが本気であります。

 

たまたま残業になり誰もいないオフィスに一人だったので完全に気を抜いていました。

 

おならをした直後に、忘れ物をした、気になる後輩女性社員が入ってきたのです。

 

私一人でしたので完全に犯人はわたし・・・

「お疲れ様です」と一言

 

好きな人の近くでおならが漏れて、犯人は私しかいないという状況をおわかりいただけますでしょうか。

 

本当に死にたいと思いました。

 

こんな悲しみの中、病院に行ってもクスリか腸内洗浄を進められるだけで、イマイチな診察。

 

このままでは、おならに殺されると思い、自力でおなら改善法を作ることにしたのです。

 

実践1日目で効果を実感できます

根本的なところから治していきますので、整腸剤や市販薬の頼らず、きっちりおならを改善させることができます。

 

しかも一切お金をかけずに治療できる方法です。

○○をしながら○○○○で完全に抑え込みますので、もうおならに悩む事はなくなります。

 

15日で楽になれるのですから、
是非実践して、大好きな彼氏とデートを楽しんで幸せな未来を手に入れてほしいと思います。

 

驚異のスッキリ感とおならの恐怖におびえない日々を、早くアナタにも知っていただきたくて。。

 

おならが出る原因については分かりやすく丁寧に紹介。

体験者の声も紹介していますので、興味のある方は一度ご覧になってみてはいかがでしょうか?

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